有機ゲルマニウムの健康ガイド

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2つある種類

有機ゲルマニウムと無機ゲルマニウム、何が違う?

ゲルマニウムには有機と無機があることについて「ゲルマニウムとは?」のページで触れましたが、ここではその2つがどう違うのかということを説明します。

有機とは、炭素を主な成分として、水素や酸素などで構成されている化合物のことを意味します。つまり「有機ゲルマニウム」は、炭素と結びついている、ゲルマニウムを含む化合物ということになります。朝鮮人参などの食べ物に含まれる有機ゲルマニウムは、土からゲルマニウムを吸収して、蓄積されたものと考えられています。

一方、無機とは炭素を含まない、有機化合物以外の化合物を指します。自然界において、ゲルマニウムは酸素、塩素、アンモニアなどと結びついているのが普通で、そうしたゲルマニウムを含んだ無機化合物を「無機ゲルマニウム」といい、よく見かける健康グッズのネックレスやブレスレット、温浴グッズなどに使用されます。

そして有機ゲルマニウムと無機ゲルマニウムの最大の違い、それは「摂取して人体に害がないか=安全性」です。

有機ゲルマニウムは水に溶けやすい性質を持っていて、そのため体内への吸収がとてもスムーズで、薬理作用の効率も高くなります。また余分に摂取しても速やかに排出されるため、体内で蓄積されることもありません。
無機ゲルマニウムは体内に蓄積されてしまうため、腎臓にダメージを与え、摂取量によっては致命的となる可能性もあるのです。

つまり、サプリメントなどで体内に取り入れるには、有機ゲルマニウムではないと健康どころか逆に病気になってしまいます。なので、摂取するにはきちんとした商品を選び、できるだけ専門家の意見を仰ぐことをオススメします。

 
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