無機ゲルマニウムを摂取すると危険な理由は「水溶性ではない」ということでした。有機ゲルマニウムは反対に「水溶性」ということが特徴です。
水溶性であるということは、吸収や排出がスムーズにでき、体に負担がかかりません。摂取してから４時間～20時間で、尿や汗として体外に排出されると言われています。そしてその際には、老廃物や体内の異物を捕まえて一緒に排出してくれるという働きもあるそうです。
そのため、サプリメントで摂取しても安全ですし、そもそも朝鮮人参やニンニクなど、一般的な食物にも有機ゲルマニウムは含まれているので摂取しやすいのではないでしょうか。
また、人の体は60～70％が水分。栄養を運ぶのは血液やリンパ液なので、水溶性であることが重要なことは言うまでもないでしょう。
水溶性の有機ゲルマニウムは、摂取すると血液に溶け込み、体内で大いに働いてくれます。よく「ドロドロ血液」といって、流れが悪くなっている血液の状態をテレビで見ることがありますが、有機ゲルマニウムはこのドロドロ血液を改善してくれる効果があります。
ほかにも酸素を運んだり、免疫力をアップさせるなど、血液に溶け込んだ有機ゲルマニウムは私たちの健康にとても役に立ってくれます。こうした効果を得るために有機ゲルマニウムを摂取するには、それを含む食物を摂ることが一番ですが、毎日毎日一定の量を取り入れるのは難しいでしょう。そこで化学合成された有機ゲルマニウムを含むサプリメントの出番となるわけです。
今はいろいろな有機ゲルマニウムを含有したサプリメントが出回っていますが、安全性や含有量などをしっかり比較して、コストパフォーマンスの高いものを選びたいですね。